こんにちは。Megumiです。 健康、美しさを保つ秘訣として、 血糖コントロールが重要です。 血糖値の急上昇、急降下を繰り返していると、 糖尿病をはじめとする病気の原因にもなりますし、 脂肪がたまって太りやすくなったり お肌にダメージを与える原因にも…