こんにちは。Megumiです。 「いい油」として、 前回は魚の油をあげましたが、 オリーブオイルもいい油なんです！ オリーブオイルは、 オメガ9の一価不飽和脂肪酸が多く含まれている油です。 オリーブオイルは、酸化に強い油です。 そのまま摂ってもいいし、…